Terbukti!!! Ini Manfaat Buah Naga Untuk Kesehatan. Nomor 3 Berguna Banget, loh.

Buah naga atau di kenal juga Pitaya adalah buah yang termasuk keluarga kaktus Hylocereus dan Selenecireus. Buah naga adalah salah satu buah yang memiliki banyak manfaat untuk membantu mengatasi dan menyembuhkan berbagai penyakit. 

Pada malam hari, buah naga membuka bunga putihnya yang besar. Karna itulah buah naga ini memiliki julukan "Lady of the Night" dan "Moonflowers". Saat mekar penuh, buah naga menyebar bau yang harum untuk memikat kelelawar agar menyerbuki bunga buah naga. 

Beberapa manfaat buat naga untuk kesehatan

1.Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

vitamin C dan karotenoid yang ada pada buah naga dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh. Hal ini karena kemampuannya untuk melindungi kerusakan sel darah putih. 

2.Kesehatan Jantung 

Sebuah studi yang diterbitkan oleh jurnal Pharmacognosy Research pada tahun 2010 menemukan bahwa mengkonsumsi buah naga dapat membantu menurunkan resiko penyakit jantung. Buah naga juga dapat membantu mengurangi kolesterol jahat dan juga meningkatkan kolesterol baik. Buah Moonflowers ini juga merupakan sumber lemak jenuh tunggal yang dapat menjaga jantung kita dengan baik. 

3.Anti Penuaan Dini

Buah naga merupakan sumber antioksidan yang baik karna tingginya kandungan vitamin C. Zat tersebut dapat mencegah radikal bebas di tubuh yang dapat menyebabkan penyakit dan penuaan dini. Hal ini yang membuat buah naga bisa mencegah penuaan dini. 

4.Penurunan Berat Badan

 

Buah naga kaya akan serat dan sangat rendah kalori yang membuat anda merasa kenyang lebih lama. Dan di anjurankan juga bagi anda yang sedang melakukan program diet untuk mengkonsumsi makanan yang banyak mengandung serat dan rendah kalori.

5.Menyehatkan Saluran Pencernaan

Manfaat buah naga selanjutnya adalah untuk sistem pencernaan. Buah naga juga dapat membantu meningkatkan pertumbuhan bakteri baik di usus yang berguna untuk kesehatan saluran pencernaan anda

Itulah beberapa manfaat buat naga untuk kesehatan anda. 

Read More

CARA MENGHILANGKAN GATAL SAAT TERKENA ULAT BULU

File:Ulat Bulu 03.JPG - Wikimedia Commons

Saat anda tidak sengaja terkena ulat bulu, Sebagian dari kita mungkin belum mengetahui cara penanganan terkena ulat bulu yang tepat. 

Bulu atau duri ulat bulu mengandung zat kimia beracun. Racun ini berfungsi untuk melindungi diri mereka dari musuh.

Terkena ulat bulu bisa menyebabkan iritasi dan infeksi jika penanganan nya salah. Anda juga tidak disarankan menyentuh kulit atau menggaruk kulit yang terkena ulat bulu.

Gejala yang muncul akibat terkena ulat bulu adalah bentol, atau bercak kemerahan di kulit, serta kulit gatal, bengkak, dan perih. 

Lalu, bagaimana cara mengatasi racun ulat bulu, ya? Simak beberapa langkah berikut. 

1. Melepaskan ulat bulu yang menempel

Saat anda tidak sengaja menemukan ulat bulu menempel pada bagian tubuh, segera singkirkan ulat bulu tersebut terlebih dahulu. Sebaiknya jangan di singkirkan menggunakan tangan atau bagian tubuh lainnya.

 Gunakan benda lain, seperti tisu, sapu tangan, ranting, atau daun. 

2. Menggunakan kompres dingin

Berikan kompres air dingin atau es untuk mengatasi kulit gatal atau perih akibat terkena ulat bulu. Kompres dingin yang disarankan adalah sekitar 10–15 menit.

3. Menggunakan obat-obatan alergi

Bila rasa gatal menyebabkan Anda mengalami reaksi alergi, segera periksakan ke dokter agar penanganan yang tepat dapat. Dokter umumnya akan meresepkan obat antihistamin untuk gejala alergi yang dialami.

Read More

MANFAAT MANDI AIR HANGAT SETELAH KEHUJANAN

    gettyimages.com | Justin Pumfrey | Kredit: Getty Images

Saat ini kita sudah mulai memasuki musim penghujan. BMKG menjelaskan, pada September-Oktober 2020 sudah termasuk ke dalam peralihan musim atau masa pancaroba. Pada musim pancaroba ini, hujan dapat terjadi dengan insetntisas sedang hingga lebat. 

Sebagian orang tak menyiapkan payung atau jas hujan dan akhirnya kehujanan ketika sedang beraktifitas di luar ruangan.

Saat pulang ke rumah kehujanan di sarankan agar kita langsung mandi. Lalu, lebih baik kita mandi air hangat atau air dingin, ya?

Ketika kita kehujanan, seluruh tubuh kita pasti akan basah kuyup. Air hujan mengandung kotoran hingga zat asam. Kotoran itu membuat tubuh kita menjadi kotor.

Selain itu, air hujan yang dingin membuat tubuh kita cenderung mengeluarkan energi yang besar untuk menghangatkan badan. itulah sebabnya kita disarankan untuk mandi menggunakan air hangat agar membantu suhu tubuh tidak berubah terlalu drastis. 

Setelah mandi, konsumsi makanan dan minum yang hangat supaya perut juga hangat. Gunakan juga pakaian yang bersih dan kering untuk membuat tubuh tetap hangat. 

Semoga kita sehat selalu gengs!

Read More